La Terapia Gestalt fue ideada por Fritz Perls, un psicoanalista alemán nacido en 1893 en un gueto judío de Berlín. No hay que confundirla, ni equiparar la con la Psicología de la Gestalt ó " Teoría de la Forma", aunque ésta última tuviera una notable influencia en la idea del psiquiatra alemán.
FRITZ PERLS
El nos indicó que en su opinión esta terapia estaba diseñada para "personas normales" y realmente pensamos que es una estupenda forma de autoexploración personal que todas y todos deberíamos experimentar.
Las bases sobre las que se asienta esta terapia que recibe diferentes influencias desde el psicoanálisis, a la Bioenergetica de Lowen y el psicodrama de Moreno entre otras, está en la teoría humanista y la concepción holistica e indivisible del ser humano. Lo psicosomatico es un hecho que se recoge en cada momento.
En los seres humanos hay dos tipos de necesidades básicas, por un lado las fisiológicas (respirar, comer, beber etc) destinadas a proporcionarnos un equilibrio corporal y las necesidades psicológicas destinadas a mantener el equilibrio afectivo y emocional porque nadie puede nutrirse de si mismo.
Estas dos necesidades unidas es lo que llamamos "homeostasis".
A diferencia de otras formas de entender nuestras conductas, en gestalterapia no se trata de conocer los PORQUÉS sino los CÓMO. Sólo cuando me doy cuenta de lo que hago con las experiencias vitales y de como las gestiono podré empezar a capacitarme para cambiar mi forma de comportarme. Los porqués tienen el peligro de quitarnos la responsabilidad de nuestra conducta y de mantenernos arraigados a ellas justificándolas.
" EL DARSE CUENTA" es fundamental por lo tanto y un principio básico. Se define como la capacidad que tenemos para percibir lo que sucede dentro de mi y fuera de mi. Para los gestalticos hay tres tipos de " darse cuenta " :
* Darse cuenta del mundo interior
* Darse cuenta del mundo exterior
* Darse cuenta del mundo intermedio ó zona de la fantasía
Esta terapia se centra en " EL AQUÍ Y EL AHORA" una influencia recibida de la filosofía oriental. El aquí y el ahora es el único lugar donde podemos tener un proceso experiencial , una emoción, es el fondo, es lo único real de la existencia del ser humano
Por esto, a diferencia de otras terapias que solo utilizan el lenguaje verbal para trabajar, nos acercamos a los juegos, a las dinámicas grupales, al contacto físico, al trabajo con los sentidos, a ser conscientes del lenguaje corporal. El juego es una actividad lúdica que nos permite explorar nuestro interior, lo objetivo y lo subjetivo, lo real y lo imaginario, ya que a través de él podemos vernos a nosotras/os mismos y a los otros.
El curso de "Introducción a la Terapia Gestalt" que os ofrecemos servirá para mostrar los principios básicos teóricos de la Gestalterapia y para experimentar algunos ejercicios que te ayudarán a tomar una mayor conciencia de ti mismo/a, a ser más sensible para reconocer tus corazas, tus proyecciones y tus resistencias a los cambios y a asumir la responsabilidad de que tu eres el dueño /a de tu propia vida.
YO SOLO EXISTO, SI EXISTES TÚ, SI EXISTIMOS NOSOTROS
PERO YO SOY YO Y TÚ ERES TÚ
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