lunes, 22 de febrero de 2016

CURSO DE MINDFULNESS

En la actualidad estamos impartiendo el curso de Mindfulness de 8 semanas de duración y terminamos el día 11 de Marzo.
El curso  tuvo muy buena acogida y quedó completo rápidamente. Asi que algunas personas no pudieron participar. 
Prometimos que volveríamos a sacar otro en fechas próximas y así será.  Aún no podemos dar unas fechas exactas, pero adelantamos que a principios de Abril de nuevo ofertaremos un nuevo curso de la misma duración, contenidos y precio.

Eskerrikasko.   ASOCIACIÓN  OREKA

ABIERTA INSCRIPCIÓN NUEVO CURSO

                         DINÁMICA DE GRUPOS  Y AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL



Este curso está orientado a las personas interesadas en descubrir e indagar sobre su auto conocimiento. Tomar conciencia sobre mi misma, mi forma de reaccionar ante determinados estímulos,  trabajar la gestión de mis potencialidades emocionales, es deseable y a menudo es una asignatura pendiente y no sencilla.
Sabemos que cualquier experiencia, circunstancia y suceso nos puede ayudar a facilitar el proceso del "darse cuenta". Desde la expresión corporal existe la posibilidad de desarrollar dinámicas que provocan en los participantes de los grupos un contacto directo con las emociones que  nos ayudan a conocernos y a conocer a las personas con las que tenemos que convivir.
Estas experiencias emocionales vividas en grupo pueden originar junto con la toma de conciencia un cambio de actitud personal que procurará crecimiento y bienestar personal. Además es una valiosa ayuda para socializarnos, mejorar la dificultad de aceptar a los otros tal y como son, y fomentar una actitud de responsabilidades sabilidad frente a la propia vida.

El curso comenzará  el día 1 de Abril. Serán  8 sesiones, a razón de 1 por semana   con una duración de dos horas por encuentro.
Para inscribirse o pedir más información en el teléfono de la Asociación Oreka 693779032  o en nuestro correo asociacionoreka@gmail.com 


lunes, 15 de febrero de 2016

LA PSICOLOGIA Y CHARLES DARWIN

Por diferentes causas, una característica común que nos caracteriza a los humanos es la de sentir admiración por otros. Apuntar que tiene diferentes matices y motivaciones de la mitomania que también se halla muy presente en nuestro espectro conductual.
Siguiendo esta linea tengo que decir que admiro a muchas personas que a lo largo de la historia nos han donado sus descubrimientos, conocimientos, ideas e hipótesis.  Sin ellas, sin duda no seríamos las mismas. Si tuviera que hacer una lista con los personajes más importantes ( para mi, claro con lo cual es muy subjetiva) seria muy extensa. Pero para no aburrir y en afán de reducir creo que si tendría que poner tan sólo un trío,  mi elección  seria ésta:
Charles Darwin,  Sigmund  Freud  y  Albert  Einstein. 
En el día de hoy la Asociación Oreka quiere hacer una pequeña contribución recordando la figura científica y humana de CHARLES DARWIN, sumandonos a los homenajes que en ocasión de su aniversario se brindan a su figura en formato de foros, conferencias, reseñas y artículos  etc.
Nació un 12 de Febrero de 1809 en Inglaterra, fue un gran naturalista y dicen que un buen hijo, un buen padre y un buen marido.
Hasta que en 1859 publicara su libro "El origen de las especies"nuestra especie estaba considerada extraordinaria por su capacidad de adaptarse y cambiar el medio natural, adjudicándose además con prepotencia a ser imagen y semejanza de Dios. Adjuntando además la equivocación de ser  éste el creador de todo a partir de la nada.
Estas creencias instaladas nos hicieron pensar a lo largo de la historia en nuestra superioridad y durante siglos y siglos obviamos la posibilidad de analizar las semejanzas con otros animales porque ellos obviamente eran  inferiores a nosotros.
Pero llegó Darwin que abrió el paso no sólo a la Biología moderna, sino a establecer una relación diferente con Dios, a entender la vida de otra forma, y a vernos a nosotras mismas desde diferente lugar, y por supuesto a cuestionar las ideas de un viejo sistema que manejó los hilos apoyándose en ideas que resultaron falsas.
Era hijo y nieto de médicos. Su madre murió cuando tenía 8 años. En su autobiografía cuenta que la escuela como medio de educación fue nulo. Desde  niño tenia gran afición al coleccionismo y salía a la naturaleza para recoger conchas, piedras, minerales y plantas.
Con 16 años ingresó en la Universidad de Cambridge a pesar de sus mediocres resultados escolares. Abandonó al segundo año la carrera de Medicina por quedar profundamente impresionado ante la visión de una intervención quirúrgica a un niño en los tiempos que no se había inventado la anestesia ni el cloroformo. Después intentó el Derecho y le pareció aburrido, más tarde estudió Teología,  pero no fue vicario.
Se embarcó en una expedición en el bergatin Beagle cuando contaba 22 años. El viaje duró 5 años. Esta experiencia le marcó y condicionó su dedicación al naturalismo.
                                                El bergatin Eagles


                                           Y el recorrido del viaje

En 1839 se casa con su prima Enma con la que tuvo 10 hijos. Los dos primeros años vivió en Londres pero luego por sus problemas de salud se fueron a vivir al campo a la Residencia Down hasta su muerte.
                                        La residencia Down donde Darwin vivió 


"El origen de las especies" de Darwin generó mucha expectación en 1859 fecha de su publicación ya que el primer día se vendieron los 1250 volúmenes de su primera edición. La Iglesia lógicamente no acogió con agrado este libro ya que el modelo evolutivo cuestionó y tiró por tierra el origen divino de la vida. La repercusión tuvo consecuencias en todos los ámbitos de la vida.


Pero respecto a la Psicología hay que referir que en 1872 pública otro libro titulado "La expresión de las emociones en el hombre y los animales".

Este libro se centra en el origen animal de la vida emocional humana.
Siguiendo con su teoría evolucionista y basándose en el parentesco directo que tenemos con los animales que no tienen capacidad para el razonamiento, Darwin exponía la teoría de "que debíamos compartir algunas emociones con los mamíferos y con otras especies". Por primera vez se formula la idea de que las emociones no son monopolio de los humanos.
Darwin un hombre que amaba los perros y que nos dio a conocer los nombres de los que acompañaron su vida, decía que mostraban emociones humanas,  que podían sentir celos cuando el dueño acariciaba a otro perro, que sentían vergüenza y orgullo e incluso decía que tenían algo parecido al sentido del humor. " Cuando le pides que te traiga un objeto con el que está jugando , remolonea , te mira de reojo con algo que no es una sonrisa, pero es algo parecido.
Para él, la diferencia entre los humanos y otros animales respecto a las emociones básicas es algo cuantitativo y no cualitativo.
Este libro que abrió mucho el campo de la Psicología,  fue una respuesta a las teorías  de Charles Bell considerado entonces como un erudito en el estudio de las emociones quien sostenía en aquella época "que había músculos en nuestro rostro creados por Dios para expresar sentimientos exclusivamente humanos".
Planteó técnicas muy novedosas para probar sus ideas. Hizo cientos de fotografías a bebés,  niños y niñas, personas de diferentes etnias y a muchos monos. Estudió  sus gestos en respuestas a las secuencias emocionales.
Nos contó que las emociones básicas podrían caracterizar a una especie, como los huesos o los dientes.
Las emociones eran el resultado de las acciones adaptativas desarrolladas para la supervivencia de la especie.
Por tanto, la sonrisa, el llanto, el enfado son independientes de razas, sexos, clases sociales etc. No las aprendemos, son innatas.
Si en la actualidad parece que con bastante frecuencia nos olvidamos que somos animales provistos de un neocortex como elemento diferenciador, en la época victoriana que era cuando estas ideas se plasmaron en el papel por este naturalista seria muy difícil de asumir, ya que por aquel entonces se creía que una persona negra era un ser intermedio entre un europeo y un mono.

Me gustaría recomendaros la lectura de su Autobiografía.  Es un breve libro encantador  de fácil lectura en la que cuenta su vida, sus ideas y sus impresiones.
No tuvo idea de hacerlo para una editorial, sino para que lo leyeran sus hijos. Durante un tiempo y a modo de diario escribió una hora al día para dejar ese legado.
Fue su hijo Sí Francis Darwin quien lo publicó,  añadiendo un interesante apéndice titulado "Recuerdos de la vida cotidiana de mi padre".
Estamos ante un hombre que no sólo posibilitó entender de donde venimos y como nos comportamos sino que en su vertiente humana nos llegan toda suerte de elogios por parte de quienes lo conocieron.
En su Autobiografía cuenta algo que habla de su humanidad.
"Mi padre me dijo un día algo que me mortificó  profundamente: NO te importa otra cosa que no sea la caza, los perros y matar ratas  y vas a ser una desgracia para ti y toda tu familia" . Pero mi padre que fue el hombre más bondadoso que he conocido en la vida y cuya memoria venero con todo mi corazón,  debía estar ciertamente enfadado cuando lo dijo y fue algo injusto cuando utilizó estas palabras.
Murió el 19 de Abril de 1882 con 73 años y diciendo: No tengo miedo a la muerte. Recuerda Enma lo buena esposa que has sido para mi. Diles a mis hijos que han sido muy buenos conmigo y casi ha merecido la pena estar enfermo para recibir vuestro cuidados.
Sólo 5 personajes del siglo XIX tuvieron funerales de Estado sin ser miembros de la realeza. El fue uno de ellos. Reposa en la catedral de Westminster próximo a Isaac Newton.



P.D Los datos aportados en este artículos están recogidos de dos publicaciones fundamentalmente :
Autobiografía de Charles Darwin . Editorial : ensayo verticales. Buenos Aires
La nariz de Charles Darwin y otras historia de Neurociencia de José Ramón Alonso

              ROSA ( FACILITADORA DE ASOCIACIÓN OREKA)

lunes, 8 de febrero de 2016

Historia de la Psicología X

El Renacimiento trae, entre otros muchos cambios, una nueva concepción del mundo y del ser humano que lo sitúa en el marco de las leyes naturales frente a las divinas.
René Descartes un filósofo francés contribuye en gran medida a ello con la publicación  en 1637 de : " El Discurso del Método"

Plantea el dualismo entre la mente y el cuerpo. Para este autor las funciones mentales podrían ser consideradas como propiedades del cuerpo y no del alma.
El alma estaría asentada en la glándula piel situada en el encéfalo  y desde allí  se transmiten por la sangre, acatando el cuerpo algunas órdenes del alma.
Así planteó  que la mente y el cuerpo deben entenderse como dos cosas separadas. La mente es inmaterial y su razonamiento se debe a la influencia divina.
Descartes trató de no desairar  a la Iglesia, sobre todo porque en aquella época la Inquisición  condenó a Galileo Galilei por apoyar la doctrina copernicana.
A pesar de ello, su teoría tuvo numerosos detractores, sobretodo eclesiásticos que veían en sus ideas una merma sobre el poder divino.
Ahondó en la idea de que determinadas funciones mentales eran propiedades del cuerpo y no del alma, ni de la divina Providencia. Así esas funciones corporales eran:
la memoria, la percepción, la imaginación, los sueños y los sentimientos.
Fue un gran avance,sin embargo esta separación entre mente y cuerpo ha condicionado de forma significativa muchos ámbitos de nuestra vida. La razón fue abordada con carácter prioritario frente a la parte emocional del ser humano.
Por suerte la Neurociencia y sus avances nos hacen un nuevo replanteamiento de las concepciones tradicionales y ya no es tan claro los límites entre lo racional y lo emocional, entre lo cognitivo y lo afectivo.
Si os interesa Antonio Damasio, un gran neurocientifico portugués que trabaja en la Universidad de Iowa, publicó un libro estupendo "El error de Descartes" en la que expone su teoría contraria al dualismo cartesiano.
En el año 1664 se publica en lengua inglesa un libro que tiene mucho éxito y en un año tiene que reeditarse en varias ocasiones " Cerebri  Anatome" de  Thomas Willis.
Este médico sentó las bases de la neurología y la psiquiatría moderna. Sus estudios sobre el cerebro tanto en su estado normal como en su estado patológico,  ejercieron una gran influencia y ayudaron al estudio de los planteamientos actuales.
?
Willis veía el cerebro como "el principal  asiento del alma racional y el motor principal de la máquina animal".
Posteriormente amplió sus estudios de Neuroanatomia y  a este personaje le debemos la primera descripción exhaustiva del cerebro y del sistema nervioso en Europa.
Como siempre, espero que os haya resultado interesante


                      ROSA ( FACILITADORA DE  ASOCIACIÓN OREKA )